認識體能金字塔（含學習單）

體能金字塔是依運動的強度、建議頻率等所設計，分為四類：天天做、做多些、做適量、盡量少。
天天運動30分鐘，可以讓您的孩子長高、有朝氣、提升身體免疫力！鼓勵您與孩子一起運動，增加親子同樂時光，一同培養運動好習慣！