每天10個好習慣，你做到了幾個？

1. 我有吃早餐

1. 我有喝足2份乳品

1. 我有吃到3份蔬菜+2份水果

1. 我有吃全穀類食物(如糙米飯、全玉米等)

1. 我有喝足1500 c.c.的水

1. 我沒有吃零食糖果、含糖飲料

1. 我用餐前都有洗手

1. 我今天運動超過30分鐘

1. 我今天用3C不超過1小時

1. 我晚上有睡足8小時

董氏基金會提供「健康校園四不宣言」連署學校「墊板」作為連署小物，

不僅寫字時可墊在下方，上面印有十項健康好習慣，也能達到提醒的功能！

老師分享有些學生把墊板帶回家珍藏，有些孩子則帶在身邊每天使用，可以隨時檢視自己是否達成健康好習慣！